Подписка на рассылку

Как укрепить иммунитет?!

2021-07-26 10:10:07 0 By: Sergey Times Read: 34
Как укрепить иммунитет?!

Как всем известно, период зимы – это время различного вида вирусных и инфекционных заболеваний. В эту пору большинство людей все чаще и чаще посещает поликлинники или еще хуже, попадает в больницы, а больничные, длящиеся от нескольких дней до недель, являются ни чем иным, как привычным делом.

Наиболее подвергнутыми заболеваниям оказываются люди имеющие слабый иммунитет, частыми причинами которого могут быть неправильное питание, нехватка каких-либо витамин, употребление большого количества алкоголя, а также постоянная физическая или психологическая усталость. В связи с этим возникает вопрос: „Как же тогда укрепить иммунитет, чтобы быстро побеждать болезни или вообще не болеть?” Существует несколько способов!

Во-первых, нужно запастись большим количеством разного вида витамин. До наиболее эффективных следовало бы отнести:

·         капсулы „Кордицепс плюс”, которые не только укрепляют иммунитет, но также улучшают память, работу головного мозга, защищают от стресса и имеют омолаживающий эффект;

·         капсулы „Рейши плюс” (кроме укрепления иммунитета нормализуют сон, регулируют уровень сахара в крови, защищают легкие, печень, помогают при нехватке тромбоцитов и лейкоцитов, а также замедляют процессы старения);

·         капсулы „Женьшень RHS” – поддерживают иммунитет, способствуют быстрому восстановлению организма после болезней, снижают чувство усталости, являются профилактикой преждевременного старения);

·         мультивитаминные капсулы;

·         цинк;

·         капсулы „OPC” – укрепляют иммунитет, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают зрение, нюх, волосы, кожу, ногти, а также являются профилактикой атеросклероза).

Во-вторых, следует начать следить за своим сном, чтоб он был здоровым. Если кто-то страдает  от бессоницы, то после приема капсул „Ань Шень”, забудет  о ночных пробуждениях и чувствах разбитости после звонка будильника.

В-третьих, стоит начать заниматься спортом. Если кто-то со спортом на „Вы”, то всегда может начать выполнять пятнадцатиминутные упражнения дома под любимую музыку, которые в последствии дадут положительные результаты.

Ну и в заключение, стоит отметить, что нужно меньше волноваться, принимать незначительные ситуации близко к сердцу и начать позитивно смотреть на мир, что также улучшит кондицию и снизит подверженность заболеваниям.



Comments

Write Comment

Powered By SZ 
Green World Евроазаиатского региона © 2021