Подписка на рассылку

Тяжелые рабочие будни, моральная усталость, тяжесть головы – турмалиновый гребень спешит на помощь!

2021-01-11 09:21:52 0 By: Sergey Times Read: 22
Тяжелые рабочие будни, моральная усталость, тяжесть головы – турмалиновый гребень спешит на помощь!

Каждый наверняка знает, что работы без тяжелых дней не бывает. Хорошо, когда такие дни случаются раз на какое-то время и в конце недели или месяца, ибо если чаще, то люди, имеющие их, часто становятся нервными, агрессивными, имеют проблемы со сном, впадают в депрессию. Однако и так, несмотря на количество тяжелых дней, большинство из нас под конец рабочей недели чувствует не только физическую, но и моральную усталость, в последствии которой часто пропадает настроение и нет ни на что сил и энергии. Наиболее это ощущают личности, ежедневная работа которых заключается в работе с людьми. Некоторые при таком виде усталости начинают срываться на близких, другие – уходят в себя и рыдают, иные – подавляют алкоголем, сладостями или просмотром легких фильмов, и только некоторым удается противостоять такой усталости и не дать взять верх над собой. Но как же быть, если мы не относимся к последней группе людей и очень хотим научиться быстро отходить от данного вида утомления?

Для начала нужно внедрить себе, что как после дождя светит солнце, так и после тяжелых дней наступают легкие, поэтому они не стоят того, чтобы мы из-за них сильно расстраивались и имели негативные эмоции или психические расстройства. Также следует научиться оставлять работу на работе и не приносить ее домой. Точнее приносить можно, но только и исключительно со спокойствием. Далее, необходимо завести привычку, после окончания тажелого дня, прогуляться по свежему воздуху. По истечении хотя бы 10 минут во время прогулки, можно позвонить или записать голосовое сообщение тому, чью поддержку постоянно ощущаете, чтобы выговориться и не держать всего в себе. После этого сразу заметите облегчение на душе. Ну и на последок, по приходе домой, нужно взять турмалиновый гребень и начать расчесывать им волосы от корней до кончиков на протяжении 10 минут.  Турмалиновый гребень снимет усталость головного мозга, улучшит кровообращение, успокоит нервную систему и устранит бессонницу, связанную с нервным напряжением, а при регулярном использовании улучшит состояние волос и снизит их выпадение!

Придерживаясь этих простых правил начнете лучше себя чувствовать, по другому взглянете на мир, измените отношение к окружающим и станете примером подражания для других!

Comments

Write Comment

Powered By SZ 
Green World Евроазаиатского региона © 2021