Чем старше становится человек, тем больше его организм подвержен
старению, что влечет за собой многие болезни. Поэтому самым необходимым
условием активности и жизнеспособности в этом возрасте является
здоровье. Вопрос о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте
волнует ученых всего мира. Одними из главных причин старения они
называют наследственный и экологический фактор.
Конечно,
невозможно в пожилом возрасте полностью сохранить здоровье, но можно его
всячески поддерживать и предотвращать развитие опасных заболеваний.
Запас энергии в пожилом возрасте истощается, снижается обмен веществ,
поэтому защитные функции организма слабеют. Эти люди больше подвержены
сердечно-сосудистым заболеваниям, болезням головы и раку.
Существует
пять основных фактора, чтобы сохранить здоровье. Это: психологическое
здоровье, здоровый сон, занятия спортом, правильное питание и
соответствующие биологические добавки.