Ликопин является одним из основных каротиноидов, обнаруженным в плазме крови человека. Благодаря его здоровой пользе он известный как〝жидкое золото〞в растительном мире.
β-каротин является жёлто-оранжевым пигментом, который придаёт моркови оранжевый цвет. Он тоже является самым обычным каротином в растениях. 1 молекула β-каротина с помощью кишечных ферментов распадается на 2 молекулы витамина А.
С возрастом суставы изнашиваются, а большие нагрузки и плохое питание только усугубляют проблему. Если же вы включите эти пять продуктов в свой рацион, то дольше сохраните суставы здоровыми.