Способствуют расширению сосудов головного мозга, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, улучшают кровообращение, понижает уровень холестерина.
Достаточный сон, сбалансированное питание и надлежащая физическая активность, является предпосылкой для полноценной и здоровой жизни. В рамках проекта Всемирной организации здравоохранения ежегодно 21 марта отмечается Всемирный день сна!
Усталость глаз может возникать в результате любой деятельности. Некоторые самые распространенные факторы включают работу за компьютером в течение слишком длительного времени, плохую освещенность, вождение автомобиля в течение длительного периода времени, длительное чтение или другая деятельность, при которой от глаз требуется сохранение продолжительной напряженной фокусировки.